“Durar más siempre es mejor”: el mito del maratón

Nos vendieron que el buen sexo dura horas, que aguantar es sinónimo de ser buen amante y que rápido es sinónimo de fracaso. Entonces surge la pregunta: ¿cuánto debe durar el sexo en realidad? La respuesta honesta es que mucho menos de lo que la fantasía del maratón nos hizo creer, y que la duración importa bastante menos que el placer.

¿Cuánto debe durar el sexo en realidad?

No existe una cifra correcta, pero los datos ayudan a bajar la ansiedad: los estudios que han medido la penetración encuentran promedios de unos 5 a 7 minutos, no de horas. Si sumas los juegos previos, el encuentro completo dura más, claro. La pregunta cuánto debe durar el sexo tiene en verdad una sola respuesta: lo que les funcione y les guste a quienes están ahí.

De dónde viene el mito del maratón

La idea de que más largo es mejor viene sobre todo del porno y de cierta idea machista de rendimiento, donde el hombre debe aguantar y demostrar. Pero eso es actuación, no realidad: está editado, cronometrado y pensado para la cámara. Medir tu vida sexual con esa vara solo genera presión y frustración para todos.

Por qué más largo no es más rico

Estirar el reloj puede jugar en contra:

• Sequedad y fricción: tras mucho rato, el tejido se irrita.
• Molestia o dolor por roce prolongado.
• Aburrimiento: el deseo no vive de la duración, sino de la intensidad y la conexión.

A veces un encuentro corto e intenso deja mucho más que uno largo por obligación.

Lo que de verdad hace la diferencia

La calidad le gana al cronómetro. Lo que más pesa en el placer, sobre todo en el de las mujeres, es la excitación previa, la estimulación del clítoris y la conexión con la otra persona. La mayoría de las mujeres no llega por penetración sola, así que alargarla no resuelve nada: variar y atender el clítoris, sí.

El costo de perseguir el reloj

Obsesionarse con durar tiene precio: en muchos hombres genera ansiedad de rendimiento, y en muchas mujeres, la costumbre de fingir para que el otro sienta que lo hizo bien. Las dos cosas alejan del placer real. Soltar el cronómetro y preguntarse qué se siente rico, en cambio, casi siempre mejora el sexo para ambos.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto debe durar el sexo?

No hay un tiempo correcto: depende de quienes lo viven. Los estudios sobre la penetración encuentran promedios de unos 5 a 7 minutos, aunque con los juegos previos el encuentro es más largo.

¿Es normal que el sexo dure pocos minutos?

Totalmente. La duración promedio de la penetración es de pocos minutos. Corto no significa malo si hay placer y conexión.

¿Durar más ayuda a que la mujer llegue al orgasmo?

No necesariamente. La mayoría de las mujeres necesita estimulación del clítoris, no más penetración. La duración por sí sola no es la clave.

¿Cuánto dura el sexo en promedio?

Los estudios que han cronometrado la penetración reportan promedios cercanos a los 5 a 7 minutos. El resto del encuentro depende de los juegos previos y de cada pareja.

¿Está mal si termino rápido?

No, si hay placer para ambos. La rapidez solo es un problema si a alguno le genera malestar; en ese caso se puede trabajar sin obsesionarse con el reloj.

El buen sexo no se mide en minutos sino en lo que sientes; soltar el cronómetro es el primer paso para disfrutarlo de verdad — Manu

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